https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr daily 0.75 2024-02-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/bbf66a68-ce20-4862-99bc-982f5255fc39/Fleur2.png https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/le-big-qui-chez-les-singuliers monthly 0.5 2023-07-14 https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/lepremierjourdurestedevotrevie-wexxl-9fkxb-ky2rh monthly 0.5 2023-07-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/1689176424449-Q9Y6LDTMCXGTKXRLKQAP/%23Episode+27+%282%29.png Publications - #27 Comment cesser de procrastiner? - Remettre à demain ce qu’on peut faire aujourd’hui. Pourquoi est-ce fréquent chez les singuliers ? On pourrait croire que c’est de la paresse. Que c’est du mépris. Que c’est un manque de considération pour les personnes auprès desquelles on s’est engagées. Mais la vérité est tout autre. Quelles sont les raisons qui peuvent rendre le respect des délais si laborieux ? Le temps est-il un ennemi ? Le niveau d’exigence élevé peut-il être paralysant ? La stratégie d’évitement est-elle une solution ? Les singuliers sont-ils condamnés à procrastiner ? Que vous soyez vous même concerné, qu’il s’agisse de vos collaborateurs ou de votre entourage (vos enfants par exemple ?), je partage avec vous quelques conseils dans ce podcast. #procrastination #singuliers #perfectionnisme #HPI #HPE https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/lepremierjourdurestedevotrevie-wexxl-9fkxb monthly 0.5 2023-07-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/1689000079766-BJ7R81GXUHA2BMOLVPF5/%23Episode+26.png Publications - #26 Ne vous laissez pas rejeter pour votre différence - Je pense différemment, ça te gêne ? Dans une société normative qui ne comprend pas l’intensité des personnes singulières, nombreux sont ceux qui ont eu le sentiment d’être rejetés, malmenés, incompris…et donc pas à leur place. Cette blessure de rejet, nourrie par les paroles et réflexions indélicates de proches, collègues, managers, professeurs, ou « amis », a pu sérieusement affecter la confiance et l’affirmation de soi. Ce sentiment d’illégitimité a pu se renforcer avec les années, jusqu’à affecter les interactions sociales et contribuer à un certain isolement, subi ou voulu. Alors comment mettre des limites aux autres en affirmant sa différence ? Comment guérir cette blessure de rejet qui empêche d’exprimer pleinement son potentiel? Quels astuces mettre en place pour sortir de sa zone de confort et oser aller vers des personnes nouvelles ? Ce sont les questions auxquelles je tente de répondre dans ce podcast en espérant, comme toujours, que cela vous apporte des éclairages. https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/lepremierjourdurestedevotrevie-wexxl monthly 0.5 2023-07-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/1687434894730-O47GL0568THH3ORQW89W/%23Episode+25+%282%29.png Publications - #25 Le premier jour du reste de votre vie - Aujourd’hui est le premier jour du reste de votre vie. Vous avez pris conscience d’une chose essentielle, qui va très certainement vous mener vers un chemin différent. De quoi s’agit-il ? Découvrez le dans ce podcast #singuliers #hpi #hpe #atypique #prisedeconscience #realisationdesoi https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/lepremierjourdurestedevotrevie monthly 0.5 2023-06-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/3535fbbb-4830-48b0-813e-147fe2549257/%23Episode+24.png Publications - #24 La Paix Intérieure en 5 étapes - « J’aimerais que ma tête arrête de penser » « J’en ai marre des montagnes émotionnelles » «J’aimerais tellement être ignorante» Combien de fois me suis-je dit cela...Et combien de fois l'ai-je entendu... Au point où certains singuliers pensent impossible l'accès à la paix intérieure et au bonheur. Pourquoi ? Parce que lorsque l’on est intense, on peut être dépassé par un mode de fonctionnement qui nous submerge. Traiter ses conflits internes devient alors une nécessité impérieuse…Sinon ça monte vite, c’est insupportable et ça finit par prendre le contrôle sur tout. La bonne nouvelle, c’est que même dans un océan d’intensité, il est possible d’atteindre le point d’équilibre. Mais cela demande un peu d'efforts… Ici, je vous livre une méthode en 5 points que j’ai éprouvée pour gérer vos conflits internes, ne plus subir votre intensité et en reprendre la maitrise. Vous êtes le capitaine de votre bateau, personne ne pourra en prendre le commandement à votre place. Même si les circonstances vous échappent et que la peur vous convoque, votre bonheur est entre vos mains. Charge à vous de vous donner les moyens de l’atteindre, en trouvant peut-être quelques éclairages dans l'épisode 24 de mon podcast (lien en commentaire) ? #bonheur #singulier #intensité #connaissancedesoi #conflit #equilibre https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-hbdwp-wx3e3-lgaj2 monthly 0.5 2023-06-12 https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8-kyd8y-nl8ja-rtjxm-cnf2a-gy6aw-l582f-jrlnh-f279h-gzhrg-s99tz-c3c24-hc5ja-9llb6-hmlsj-6gh62-hh8b3-7tgel-9373n monthly 0.5 2023-06-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/1686204792079-GDE228BXNTO3FUH219KU/%23Episode+23.png Publications - #23 5 Conseils pour réussir vos entretiens - Les singuliers sont toujours très prompts à défendre des idées ou des projets mais lorsqu’il s’agit de parler d’eux et de se vendre, c’est beaucoup plus compliqué… Et s’il y a une chose que j’observe fréquemment, c’est qu’ils ont tendance à minimiser leurs réalisations. Combien de fois ai-je entendu : « non mais ça c’est trois fois rien » ou « rien d’extraordinaire, j’ai fait ça en 5 minutes »… Et pour cause, lorsqu’ils sont dans leur zone de talent, ils ne réalisent pas que ce qu’il font facilement peut être compliqué pour d’autres. En entretien, ce qui constitue l’essence de leur valeur ajouté peut être gardé sous silence car pour eux ce n’est « rien d’extraordinaire ». Il arrive alors qu’ils ne verbalisent pas leurs forces et passent à côté d’opportunités pourtant taillées pour eux. Alors comment mieux parler de soi et de ses #madskills? Comment attirer l’œil en étant vrai ? Quels écueils éviter ? Quelques éclairages dans ce podcast… #communication #talent #recrutement #madskills #singuliers https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8-kyd8y-nl8ja-rtjxm-cnf2a-gy6aw-l582f-jrlnh-f279h-gzhrg-s99tz-c3c24-hc5ja-9llb6-hmlsj-6gh62-hh8b3-7tgel monthly 0.5 2023-06-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/95c2e516-36a5-4641-bb73-965aff73554b/%23Episode+22+%282%29.png Publications - #22 Non, ce personnage qu’a construit votre famille n’est pas vous. - Elle peut nous formater, nous déformer, nous construire. La famille c’est le premier espace où se construit notre personnalité. N’ayant pas reçu le mode d’emploi à la naissance et ne sachant pas qui l’on est, on la croit facilement quand elle valorise notre égo ou quand elle nous juge sévèrement. On alimente ainsi la « Persona » qu’évoque Jung, ce fameux « moi social » bâti entre autre avec les briques des remarques, des reflets déformants ou reformants de nos proches. Mais est-ce que ce personnage est vraiment vous ? Quelle place occupe votre héritage transgénérationnel dans votre vie ? Continuez-vous d’obéir à des injonctions qui vous éloignent de votre nature profonde ? Savez-vous qui vous êtes vraiment ? Sans prétendre apporter de réponse à cette question existentielle, je vous partage ici quelques pistes pour faire le tri entre ce qui vous appartient et ce qui ne vous appartient pas, et ainsi déblayer le chemin qui vous mènera, je l’espère, vers vous-même. #famille #singuliers #persona #vraiself #hpi #hpe https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8-kyd8y-nl8ja-rtjxm-cnf2a-gy6aw-l582f-jrlnh-f279h-gzhrg-s99tz-c3c24-hc5ja-9llb6-hmlsj-6gh62-hh8b3 monthly 0.5 2023-06-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/453f00f7-6e0f-4b5f-a2d2-281705ee5d89/+%23Episode+21-2.png Publications - #21 Comment déjouer les pièges des manipulateurs? - Pervers narcissiques, dominants, manipulateurs affectifs… Et les singuliers dans tout ça ? Il y a ceux qui, à force de déceptions, ont cédé à « l’effet Dark Vador » en basculant du côté obscur de la force. Pour eux la manipulation est devenu un art qu’ils maîtrisent à merveille. Je parle souvent des singuliers sous l’angle du talent positif mais ne nous voilons pas la face. Leur empathie et leur puissance intellectuelle peuvent aussi être utilisés à mauvais escient et restent les meilleurs outils des plus grands manipulateurs… Mais heureusement, tous ne sont pas comme cela. La plupart des singuliers, lorsqu’ils sont confrontés aux jeux de pouvoir, sont désarmés. Certains manipulateurs l’ont bien compris et s’en donnent à cœur joie. Ils appuient sur les failles, exploitent la naïveté, soufflent le chaud et le froid, et jouent du manque d’assurance pour parvenir à leur fin. Car qu’est-ce que la manipulation, sinon la volonté masquée d’obtenir ce que l’on désire de l’autre ? Alors comment fonctionnent ces as de manipulation ? Comment déjouer leurs pièges et reprendre votre pouvoir? J’ai vu et je continue tristement de voir de nombreuses personnes victimes de ces procédés. J’espère sincèrement que ces quelques mots vous aideront à mieux les déjouer ! #perversnarcissique #manipulation #pouvoir #HPI #HPE #singuliers https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8-kyd8y-nl8ja-rtjxm-cnf2a-gy6aw-l582f-jrlnh-f279h-gzhrg-s99tz-c3c24-hc5ja-9llb6-hmlsj-6gh62 monthly 0.5 2023-05-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/138353e6-0bbe-40cd-9f2f-b0e492020317/+%23Episode+20.png Publications - Podcast : #20 Arrêtez de subir vos émotions intenses, agissez! - « Je suis pas venue ici pour souffrir, ok ? » Et oui, la sagesse est partout, y compris dans les mots d’une influenceuse devenue philosophe Il est vrai que la vie d’un singulier peut vite devenir insupportable en raison de sa forte intensité émotionnelle. C’est probablement pour cela qu’on associe tristement HPI, HPE et mal-être. Même si tous les singuliers ne vont heureusement pas mal, cette hyperexcitabilité les pousse à regarder leurs émotions en face, et à apprendre bon gré mal gré à les gérer. Leurs capteurs sont si sensibles qu’ils sont forcés de se confronter très vite aux problèmes avec lucidité. Sinon, cela va de mal en pis… Alors, comment maîtriser cette intensité ? En quoi nos émotions intenses nous montrent-elle le chemin vers nos blessures et nos forces ? Pourquoi devons-nous nous méfier de notre empathie ? Ce sujet est sans fin, et reste un des leviers majeurs du mieux être des singuliers. En voici ici une modeste approche, qui, je l’espère, saura vous apporter des éclairages ! #Intensité #hpi #hpe #singuliers #émotions #souffrance https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8-kyd8y-nl8ja-rtjxm-cnf2a-gy6aw-l582f-jrlnh-f279h-gzhrg-s99tz-c3c24-hc5ja-9llb6-hmlsj monthly 0.5 2023-05-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/0f275358-8082-475b-a6b5-25de33237776/%23Episode+19+_ces+3+barri%C3%A8res+qui+vous+emp%C3%AAchent+de+vous+exprimer.png Publications - Podcast : #19 HPI/HPE/Singuliers - Ces 3 barrières qui vous empêchent de vous exprimer librement - Quand il faut penser il y a du monde, mais quand il faut prendre la parole il n’y a plus personne… Même si les profils à préférence extravertie s’en sortent mieux, verbaliser pleinement sa pensée est chose difficile pour le singulier. D’ailleurs, il semblerait qu’Einstein ait commencé à parler à l’âge de 3 ans… Hugo Horiot, détecté autiste "Asperger", aurait parlé à 6 ans ce qui ne l’a pas empêché de devenir…acteur ! Bien que l’enfance et l’âge adulte soient des périodes d’évolution différentes, cela reste un sujet majeur pour les personnes intenses qui pensent différemment. Qu’est ce qui rend si difficile cette prise de parole ? Exigence, empathie, peur du jugement… Quelles sont les barrières qui empêchent la libre expression d’un singulier ? Pourquoi tant d’autocensure et d’appréhension ? Parce que je suis passée par là en dépassant mes propres peurs pour oser m'exprimer (et peut-être par là même, exister?), j'espère que ce podcast saura vous apporter quelques éclairages et vous permettra de dépasser vos propres barrières invisibles pour qu'on puisse enfin vous entendre (vous savez de quoi je parle)- Liens vers le podcast en commentaire. #verbalisation #hpi #hpe #singuliers #communication #peur https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8-kyd8y-nl8ja-rtjxm-cnf2a-gy6aw-l582f-jrlnh-f279h-gzhrg-s99tz-c3c24-hc5ja-9llb6 monthly 0.5 2023-05-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/c20e0d38-e7fb-486c-9d48-411a54f27f91/%23Episode+18+_ces+3+points+faibles+qui+vous+trahissent.png Publications - Podcast : #18 HPI/HPE/Singuliers - Ces 3 points faibles qui vous trahissent - Quel est le plus grand point de douleur du singulier ordinaire? C’est la méconnaissance de sa différence cognitive. Car malgré le sentiment de décalage permanent, il vit parfois comme si tout le monde fonctionnait comme lui. Et il s’indigne, s’interroge, s’insurge – même silencieusement - face à une norme qu’il peut trouver insensée et illogique . Or la norme, c’est la force du nombre, de la majorité. Il est donc compliqué que sa différence très minoritaire au sein de la population soit facilement comprise par tous. Au contact des autres, certains traits de son mode de fonctionnement deviennent alors des points faibles. L’effet du mode intense qui se confronte au collectif… Cette semaine je partage avec vous les 3 points faibles qui me semblent être les principaux irritants des des singuliers, et je vous livre quelques conseils pour vous aider, je l’espère, à les comprendre et les surmonter. #normes #limites #irritants #pointsfaibles #singuliers #hpi #hpe https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8-kyd8y-nl8ja-rtjxm-cnf2a-gy6aw-l582f-jrlnh-f279h-gzhrg-s99tz-c3c24-hc5ja monthly 0.5 2023-04-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/78516f79-4ed3-4444-8f1c-1757948375fd/%23Episode+17+_+Le+talent+existe.+Ou+pas.png Publications - Podcast : #17 Le Talent existe…Ou pas. - Difficile de mesurer la différence entre l’inné et l’acquis, car on ne peut étudier l’humain qu’après qu’il ait déjà été confronté à son environnement. Cruel dilemme du chercheur! Mais pour un singulier intense, la question ne se pose pas. Il a toujours ressenti cette intensité en lui. Même si il a dû la contenir ou l’oublier pour s’adapter, elle a toujours été là. Qu’a-t-il fait de cette réserve insatiable de goûts et de talent? Un talent est un potentiel suspendu dans l’attente d’être développé et utilisé. Tant qu’on ne le travaille pas et qu’on ne l’exploite pas, il n’existe pas. Et c’est bien dommage, car lorsque le talent croise la compétence, la puissance est décuplée. Combien de personnes vivent leur talent dans leur tête, sans oser le mettre en action dans une voie concrète ? Quelle différence existe-t-il entre compétence et talent ? Comment utiliser sa différence cognitive au service de sa réalisation professionnelle et personnelle? En cette période de remise en question profonde, j’ai voulu aborder ce sujet pour vous aider, dans une humble mesure, à exploiter efficacement ce que vous faîtes bien, facilement, sans effort et qui vous procure du plaisir. Telle est ma définition du talent. Peut-être est-il temps d’en faire bon usage ? #talent #compétence #hpi #hpe #singulier #effort https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8-kyd8y-nl8ja-rtjxm-cnf2a-gy6aw-l582f-jrlnh-f279h-gzhrg-s99tz-c3c24 monthly 0.5 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/5c5f88ff-c003-42b7-9033-084f7ec98377/+%23Episode+16++La+chose+la+plus+importante+%C3%A0+savoir+quand+on+est+HPIHPESINGULIER-2.png Publications - Podcast : #16 La chose la plus importante à savoir quand on est Singulier - Je crois que la source de tous les maux et de tous les succès des singuliers vient de là. Une fois qu’un singulier a compris cela, il n’a pas tout réglé bien sûr mais il a fait une grande partie du travail. Et ce ne sont pas 3 chiffres de Quotient Intellectuel qui permettent de l’expliquer.. J’en parle régulièrement et abondamment, mais je tenais à consacrer un podcast à ce thème qui est clef et mériterait beaucoup plus de livres ! Si vous me suivez, vous avez déjà deviné de quoi il s’agit ? Tout est dans l’épisode 16 du podcast, lien en commentaire  #clefs #singuliers #HPI #HPE #créatifs #connaissancedesoi https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8-kyd8y-nl8ja-rtjxm-cnf2a-gy6aw-l582f-jrlnh-f279h-gzhrg-s99tz monthly 0.5 2023-04-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/1680762048397-L7BRAH85WMTEBE6RX5OF/%23Episode+15+_+Comment+%C3%AAtre+HPI+vous+emp%C3%AAche+d%27avancer.png Publications - Podcast : #15 En quoi être HPI vous empêche d’avancer - Avoir un projet mûrement réfléchi mais avoir peur de se lancer, ça vous parle ? Mobiliser son intensité intellectuelle pour construire un projet solide, c’est bien. Mais attention à ce que cela ne devienne pas un frein à l’action. Car lorsque le moment de concrétiser ses idées se présente, tout remonte : peur d’échouer, d’être jugé, de ne pas avoir fait assez bien, de ne pas avoir pensé à tout... Et hop, on remet une pièce dans l’intellect et on est reparti dans la réflexion ! Il est toujours plus facile de se remettre dans sa zone de confort quand on doit s’élancer vers une chose qui nous fait effraie. Mais c’est reculer pour mieux sauter. Car le problème du HPI n’est pas dans le défaut de conception et d’analyse du sujet - on sait que beaucoup d’énergie est employée dans ce domaine - mais plutôt dans l’appréhension de la mise en œuvre d’un projet qui pourra être critiqué ou échouer. Moi, j’ai envie de dire peu importe. Sans prise de risque minimale, rien de nouveau ne peut se faire. Alors élancez-vous, confrontez-vous à cette réalité qui vous inquiète et faîtes taire cette voix qui rumine. Il sera toujours temps de faire mieux…plus tard.☺️ #oser #procrastination #hpi #singuliers #innovation https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8-kyd8y-nl8ja-rtjxm-cnf2a-gy6aw-l582f-jrlnh-f279h-gzhrg-xbtxy monthly 0.5 2023-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/7caab455-65ee-4eb2-bb48-f26282bfb5ee/IMG_9091.jpeg Publications - Ceux qui vivent, ce sont ceux qui luttent… - Je tenais à partager cet extrait des châtiments, écrit par un de mes auteurs préférés il y a plus d’un siècle et demi. Il semble si contemporain, à croire que ce qui anime le coeur de l’Humanité ne vieillit pas… “Quoi, ne point aimer ! suivre une morne carrière, Sans un songe en avant, sans un deuil en arrière ! Quoi ! marcher devant soi sans savoir où l’on va ! Rire de Jupiter sans croire à Jéhova ! Regarder sans respect l’astre, la fleur, la femme ! Toujours vouloir le corps, ne jamais chercher l’âme ! Pour de vains résultats faire de vains efforts ! N’attendre rien d’en haut ! ciel ! oublier les morts ! Oh non, je ne suis point de ceux-là ! grands, prospères, Fiers, puissants, ou cachés dans d’immondes repaires, Je les fuis, et je crains leurs sentiers détestés ; Et j’aimerais mieux être, ô fourmis des cités, Tourbe, foule, hommes faux, cœurs morts, races déchues Un arbre dans les bois qu’une âme en vos cohues ! Paris, décembre 1848. Victor Hugo, Les Châtiments, Livre IV, 9 - 1852. https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8-kyd8y-nl8ja-rtjxm-cnf2a-gy6aw-l582f-jrlnh-f279h-gzhrg monthly 0.5 2023-04-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/95c17c47-e2ec-49ae-9be1-fd4f394a8a4e/%23Episode+14+_+Quelle+place+pour+vos+%C3%A9motions.png Publications - Podcast : #14 Quelle place pour vos émotions? - Quel est le comble de la personne empathique ? C’est de ne pas considérer ses émotions contrairement à celles des autres. L’empathe est souvent le parent pauvre de ses propres émotions, qu’il peut ruminer en silence lorsqu’il a trop donné et ne s’est pas servi. Que d’énergie employée à aider et écouter l’autre, quitte à taire ses propres besoins ? Le sens des autres avant le sens de Soi…Un classique. Pourtant, nos émotions nous parlent et nous communiquent des informations, à condition de savoir tendre l’oreille. Comment définir ses limites et se respecter en accordant une écoute juste à nos ressentis ? Comment communiquer efficacement sur ses émotions ? Je vous partage dans ce podcast quelques éclairages en espérant, comme toujours, qu’ils vous soient utiles #empathie #altruisme #émotions #singuliers #amourpropre https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8-kyd8y-nl8ja-rtjxm-cnf2a-gy6aw-l582f-jrlnh-f279h monthly 0.5 2023-03-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/4ef3d70f-04dd-4395-8afb-e46e1bdceaf2/%23Episode+13+_+Que+dit+votre+intuition+%282%29.png Publications - Podcast : #13 Que dit votre intuition? - Elle nous souffle des idées sans y avoir été invitée. Conseillère avisée, audacieuse effrontée, elle impose une voix fulgurante à notre Raison qui se passerait bien de ses propos. Et bien qu’elle dise juste et vrai, sa voix est souvent tue. Pourquoi si peu de considération? Devenue si précieuse à ma vie, elle a su dépasser les limites de mon intensité intellectuelle et rationnelle pour prendre un jour une place qu’elle n’a plus quittée. C’est par son efficacité qu’elle s’est imposée, ma belle Intuition. Elle me souffle mes idées, mes révélations, mes évidences, mes directions. Qui sait si je serais là sans son action? En attendant que la science perce ses mystères et parvienne à la décrypter, j’ai voulu lui consacrer ce podcast. Parce qu’il serait dommage d’ignorer cette précieuse boussole que la Nature nous a offerte, au prétexte qu’elle a ses raisons que notre raison ignore, non? #intuition #madskill #intensité #fulgurance #évidence #eureka https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8-kyd8y-nl8ja-rtjxm-cnf2a-gy6aw-l582f-jrlnh monthly 0.5 2023-03-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/8940fcb5-5e9d-40f7-b54a-b2bb9ed57d16/%23Episode+12+_+Femmes+Singuli%C3%A8res.png Publications - Podcast : #12 L’enfer, c’est les autres? - S’il y a un domaine dans lequel la singularité peut provoquer un handicap, c’est dans les relations sociales. Cette différence cognitive invisible, par son intensité et sa propension à discuter les normes, peut surprendre et susciter chez les autres rejet, jugement et incompréhension. Cela peut blesser le singulier empathique qui perçoit rapidement les non-dits de ses interlocuteurs, et amplifier son sentiment d’être bizarre et incompris. Certains singuliers s’en accommoderont, d’autres choisiront de se mettre en retrait car le contact avec les autres devient trop compliqué et souffrant. Comment éviter de creuser ce fossé qui sépare certains singuliers du reste de la société, et empêche leur inclusion et l’infusion de leur talent ? Les autres sont-ils si horribles que ça ? Est-il possible de nouer des relations nourrissantes lorsqu’on est si différent? Quelques éléments de réponse dans ce podcast ️ #sociabilité #singuliers #handicapsocial #inclusion #HPI #HPE https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8-kyd8y-nl8ja-rtjxm-cnf2a-gy6aw-l582f monthly 0.5 2024-02-27 https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8-kyd8y-nl8ja-rtjxm-cnf2a-gy6aw monthly 0.5 2023-03-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/050f7068-9aad-4a10-8eb1-84e7acc1d295/%23Episode+10+_+Reconnaissance+ou+Frustration.png Publications - Podcast : #10 Reconnaissance ou frustration? - Quand on est singulier, on connaît bien le sentiment de frustration et d’indignation. Combien de personnes se plaignent secrètement de ne pas recevoir autant qu’elle donne ? Combien attendent de leur hiérarchie, de leurs proches, une reconnaissance qui ne viendra peut-être jamais ? Combien ont l’impression de ne pas être appréciés à leur juste valeur, à hauteur de leur implication et de leur engagement ? Attendre de l’extérieur une reconnaissance qu’on ne se donne pas à soi-même est chose vaine. Le singulier fait peur, et peut, sans le vouloir, renvoyer un effet miroir qui déforme les ombres de ses interlocuteurs. En constatant leurs propres limites, ces derniers ne se précipiteront pas pour lui dire bravo et merci. Alors comment éviter cette spirale d’attente et de frustration ? Comment se donner à soi-même la valeur qui ne vient pas des autres ? Ce sont ces mécanismes d’interactions et d’image de soi que j’évoque dans ce podcast. Autour d’un sujet clef qui est beaucoup plus important pour un singulier qu’il n’y paraît. #reconnaissance #singuliers #amourpropre #hpi #hautpotentielintellectuel #hpe #hypersensibles #créatifs https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/le-08032023-vnement-femmes-et-neurodiversit-paris monthly 0.5 2023-02-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/f93c56fa-cd10-4d94-8b07-0bbe47837b88/Linkedin+Post.png Publications - Le 08/03/2023 - Évènement Femmes et Neurodiversité - Paris - La participation aux conférences et au vernissage est offerte, vous pouvez vous inscrire en cliquant ici : https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/393dc2ce-bb98-4fba-93ea-6f1b53f2a04e/Exposition+Femmes+%C3%A0+contre-courant-5.png Publications - Le 08/03/2023 - Évènement Femmes et Neurodiversité - Paris - L’association Les Singulières que j’ai cofondée organise le 08/03/2023 à la mairie du 17e arrondissement de Paris une journée dédiée aux femmes singulières. Conférences inédites, interview singularité de notre invité d’honneur Chékéba Hachemi, vernissage de l’exposition “Femmes à contre-courant”. Nous mettrons à l’honneur la particularité et le talent de femmes au fonctionnement cognitif différent, humain et intense, qui ont trop souvent été mises de côté par la société et par l’Histoire. Un programme que vous ne verrez nulle part ailleurs, n’hésitez pas à vous inscrire! https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8-kyd8y-nl8ja-rtjxm-cnf2a monthly 0.5 2023-03-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/2235c0f5-0f8f-4083-b382-4568c46e6a9f/%23Episode+9+_+Le+syndrome+de+l%27imposteur.png Publications - Podcast : #9 Le syndrome de l’imposteur - Les singuliers connaissent bien le syndrome de l’imposteur. Douter de soi en permanence, ne pas se sentir légitime, ne jamais être satisfait de ses réalisations, croire qu’on ne mérite pas ce qu’on obtient sans trop d’efforts… Il peuvent persister à porter ce masque qui les empêche de faire réellement rayonner leur talent jusqu’à ce qu’enfin, ils renforcent leur confiance en eux en comprenant leur singularité. Car leur fonctionnement cognitif différent et intense n’est certainement pas étranger à tout cela. Quelles sont les facteurs multiples qui expliquent ce sentiment d’imposture ? Est-ce une fatalité ? Comment s’en affranchir ? Quelques réponses dans l’épisode #9 de mon Podcast Pensées Singulières disponible sur Spotify, Apple et Google Podcast. #imposteur #singuliers #hpi #hpe #décalage https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8-kyd8y-nl8ja-rtjxm monthly 0.5 2023-02-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/eac817c2-96ea-4fb9-ad0a-54f43209e7b0/LK+Avec+Bandeau+%23Episode+8+_+L%27amour+Singulier.png Publications - Podcast : #8 L’Amour Singulier - Pour un singulier à la fibre émotionnelle intense, l’amour revêt une dimension importante. Quels sont les éléments permettant l’épanouissement d’un singulier en amour? Y-a-t-il des types de relations qui leur sont spécifiques? HPI et HPE, quelle attraction? Comment agit l’effet miroir ? En cette semaine de Saint-Valentin, je souhaitais rendre hommage à ce sentiment universel qui nous relie au-delà des mots et des apparences. Et qui, lorsqu’il passe à travers nous, s’imprègne des nuances de nos blessures et de nos rêves, livrant une teinte #unique, mais toujours #intense chez les singuliers. Mon podcast « Pensées Singulières » est disponible sur les plates-formes Spotify, Apple Podcast et Google Podcast #amour #singuliers #hpi #hpe #hypersensibles https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8-kyd8y-nl8ja monthly 0.5 2023-02-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/1676533640659-VAOX1MVO331GA3ML9A06/%23Episode+7+_+Nos+enfants+singuliers.png Publications - Podcast : #7 Nos Enfants Singuliers - « Si moi je me suis adapté, pourquoi il peut pas en faire autant ? » La période de l’enfance est clef pour tous, mais elle peut être déterminante pour un singulier. Méthodes scolaires inadaptées à leur fonctionnement intense, voie professionnelle fortement suggérée voire imposée, rigidité, manque d’empathie, règles qui n’ont pas de sens…Il y a ceux qui s’adaptent, ceux qui résistent et ceux qui abandonnent. Aujourd’hui parents ou accompagnateurs d’enfants singuliers, ou tout simplement en questionnement, quelles leçons avons-nous tiré de notre enfance? Continuons-nous de répéter ce que nous avons subi? Que pouvons-nous faire différemment pour permettre à nos enfants singuliers de s’épanouir pleinement ? Comme toujours, j’espère que vous saurez trouver dans ce podcast quelques éléments de réponses... #enfants #ecole #intensité https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8-kyd8y monthly 0.5 2023-02-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/2a93bfd7-640e-4259-a542-65f27d70f24f/%23Episode+6++L%27intelligence+n%27est+pas+le+QI-2.png Publications - Podcast : #6 L’Intelligence n’est pas le QI - Comment le test de Quotient Intellectuel a-t-il préempté la notion d’intelligence ? Pourquoi les personnes dîtes à Haut Potentiel Intellectuel en subissent-elles les conséquences? La découverte de sa différence cognitive peut être un parcours du combattant soulevant beaucoup d’émotions, car les images d’Epinal et les idées reçues autour des HPI sont nombreuses. A cela s’ajoutent les barrières invisibles inhérentes à leur grande intensité intellectuelle, qui les expose naturellement au questionnement et au doute. A travers ce podcast, je parcours les paradoxes qui émergent lorsque l'on est sur le chemin de la découverte de sa différence cognitive, entre autocensure (« impossible que je sois HPI ! »), reconnaissance personnelle (« Oh, je suis vraiment différent tout s’explique ! ») et défiance du monde extérieur (« pourquoi est-il si difficile d’en parler et comment en parler mieux? ») J’espère, comme toujours, que cela vous aidera et vous offrira un autre point de vue, probablement singulier, sur le test de QI et la notion d’intelligence qui en dit long sur nos modèles de société. #QI #intelligence #société #logique #singulier #dominanteintellectuelle #hpi #hqi https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw-ls9r8 monthly 0.5 2023-02-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/9642116b-f5f9-4b2e-94f3-6685fb80b5a5/%23Episode+5+_+Singuliers+Suradapt%C3%A9s+_+Ceci+est+votre+wake+up+call.png Publications - Podcast : #5 Suradaptés : Ceci est votre wake up call! - Hauts Potentiels Intellectuels, Émotionnels, Créatifs : A la naissance, on a pas reçu le mode d’emploi. On apprend à se découvrir, on est surpris par son intensité mais on gère seuls comme on le peut car bien souvent, les autres ne nous comprennent pas. Pour combler ce décalage permanent, on adopte des stratégie de survie : indifférence, rébellion (rejet du contexte en vigueur) ou suradaptation (soumission au contexte émotionnel et normatif - très fréquent chez les femmes.) La suradaptation permet de passer sous les radars, d’être un singulier ordinaire qui s’ignore jusqu’à ce la singularité s’exprime de plus en plus. Un mal être peux alors apparaître (burn out, dépression, perte de sens…) quand cette partie très intense de nous-même a été tue. Car s’adapter, ce n’est pas se nier. Or nombre de singuliers ordinaires mettent de côté leur talent pour se conformer… J’appelle cela du gâchis car le propre du singulier, c’est d’apporter du mouvement et du changement en accord avec ses aspirations. Et je vous garantis que quand les singuliers choisissent des contextes personnels ou professionnels qui leur permette cela, ils sont généralement très épanouis ! C’est pourquoi je vous expose dans ce podcast quelques clefs pour vous aider à comprendre les mécanisme de la suradaptation pour mieux vous en affranchir et, je vous le souhaite, vous réaliser pleinement. #norme #suradaptation #innovation #intensité #singuliers #hpi #hqi #surdoué #hpe #hypersensibles #talent #creatif #hautpotentielintellectuel #hautpotentiel #hautpotentielemotionnel #hypersensibilité #hautesensibilité #multipotentiel https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk-9dfsw monthly 0.5 2023-02-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/d21df55f-c8b1-4b74-994b-1cb4307c44d2/%23Episode+4+_+HPI%2C+HQI+_+ne+laissez+pas+votre+Intellect+vous+dominer.png Publications - Podcast : #4 Hauts Potentiels Intellectuels Ne laissez pas votre intellect vous dominer - Parle à ma tête, mon cœur est malade…. Etre HPI, c’est disposer d’un intellect puissant qui permet d’analyser et comprendre profondément le monde. Ça, c’est super. Mais parfois, ce mental prend les rênes et devient tyrannique, provoquant difficultés et souffrance - Point souvent observé chez les hommes singuliers. La faute à qui ? A l’hypersensibilité cachée? Rappelons qu’à côté de l’intensité intellectuelle, les HPI présentent aussi une forte hyperexcitabilité émotionnelle insuffisamment considérée. A La tunnelisation ? Qui consiste à suranalyser un sujet en boucle sans le confronter à la réalité extérieure? Et que penser de ce que j’appelle l’ « Effet Dark Vador », quand le singulier bascule du côté obscure de la force en s’étant coupé totalement de ses émotions ? Pas mal de sujets que je parcours durant cet épisode…Avec, je l’espère, quelques clefs qui vous aideront à remettre votre mental à sa juste place, c’est à dire à votre service et non à votre détriment ! #singuliers #hpi #hqi #mentalisation #tunnelisation #émotions #hypersensibilité #irritabilité #hpe #hautpotentielemotionnel #hypersensibles #effetdarkvador #talent #créatif #podcast https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8-9rfyk monthly 0.5 2023-02-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/990c6250-33a4-41f1-b477-58cb05e531a8/%23Episode+3++L%27art+p%C3%A9rilleux+de+faire+bouger+les+lignes.png Publications - Podcast : #3 L’art Périlleux de faire bouger les lignes en entreprise. - Les singuliers sont doués pour l’innovation mais beaucoup moins pour la politique. Moi, la politique, je n’y connaissais rien jusqu’à ce que je démarre ma carrière. Je me suis faite avoir, bien sûr. J’en ai fait trop sans penser à moi. J’ai fait des erreurs. J'ai été déçue. Trompée. Trahie. Je suis restée fidèle à mes valeurs humaines, mais j’avais besoin de comprendre ce qui animait ces personnes, habiles dans l’art de maintenir leur position « quoi qu’il en coûte » de dégâts humains. Assistée de lectures d’auteurs tels que Sun Tzu, Carl Jung ou Machiavel, j’ai vu s’ouvrir à moi une palette de nuances de la psyché humaine que je n’imaginais pas et que je n'avais pas compris jusqu'alors. Douloureux mais passionnant. Accepter toutes les nuances de gris de l’humain n’a pas été simple, mais cela m’a permis d’être moins naïve et plus lucide, jusqu’à développer de la bienveillance à l’égard de ces personnes enfermées dans leurs propres peurs. Il ne s’agit pas ici de les juger, ni d'appliquer leurs principes, mais bien d’apprendre à se prémunir de certains agissements. Car innover comporte des risques, et pour ne pas se brûler les ailes il faut être conscient et vigilant. Ce sont ces compréhensions que je partage avec vous dans ce podcast à travers 3 questions clefs, en espérant que cela vous serve, et surtout, vous conserve #changement #innovation #politique #manoeuvre #bienveillance#singuliers #hpi #hqi #hpe #hypersensibles #talent #créatif #podcast Rendez-vous sur YouTube, Apple Podcast ou Spotify (liens ci-dessous) https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj-pmwp8 monthly 0.5 2023-02-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/9534cf63-b31f-4813-9758-dd42c128e61f/%23Episode+2++Le+Burn+Out%2C+un+classique+chez+les+Singuliers++.png Publications - Podcast : #2 Le Burn Out, un classique chez les singuliers? - Le Burn out, c’est le mal des gens trop engagés et impliqués. Tout l'inverse du "quiet quitting" qui inquiète les organisations. Les singuliers sont très souvent sujets au Burn out en raison de leurs hyperexcitabilités (intellectuelle pour les HPI, Émotionnelle pour les hypersensibles et Créative pour les « artistes ») qui génère naturellement un fort besoin de stimulation. C’est cette intensité, couplée à d’autres facteurs, qui crée un déséquilibre et provoque ce point de rupture. Dans l’épisode 2, j’J’évoque les facteurs externes (personnes manipulatrices et toxiques, environnement) mais aussi internes (besoin de contrôle, manque de confiance en soi, syndrome du sauveur…) et vous livre quelques clefs pour, je vous le souhaite, sortir grandi de cette parenthèse difficile et douloureuse. #singulier #BurnOut #HPI #HPE #Creatifs #intensité #hyperexcitabilités#conseils #facteurs #guerison Rendez-vous sur YouTube, Apple Podcast ou Spotify (liens ci-dessous) https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx-jh4xj monthly 0.5 2023-01-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/c93ccf6f-8c83-4cb1-906d-0585a171a138/%23Episode+1++Etre+singulier+%C3%A7a+veut+dire+quoi-2.png Publications - Podcast : #1 Être singulier, ça veut dire quoi? - Dans l’#Épisode1, j’évoque les 5 types d’intensité des Singuliers autrement appelés Hauts potentiels intellectuels, hypersensibles et créatifs. Je vous explique leur mode de fonctionnement naturel, sans jugement ni hiérarchisation, et comment il leur permet une expérience du monde riche et multidimensionnelle. J'explique en quoi la singularité n’est pas une pathologie, et comment elle peut le devenir quand elle se confronte à un monde qui ne comprends pas ce mode de fonctionnement; monde que les singuliers questionnent en permanence. Rendez-vous sur Apple Podcast ou Spotify (liens ci-dessous) https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out monthly 0.5 2022-12-26 https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-hxzem monthly 0.5 2022-12-26 https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-63blb monthly 0.5 2022-12-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/1671098407639-IN0XRRW9JG4FN3WL5JNR/unsplash-image-_mIXHvl_wzA.jpg Publications - Poème pour les singulières - Singulière… Ta volonté confère Un sens particulier A tes idées embrasées Souvent Incomprise Toujours insoumise Ta quête de vérité T’amène à rassembler L’humanité en ton sein Miroir d’un coeur serein Guérissant le passé Et irradiant l’avenir D’une lumière en devenir La joie retrouvée De la femme incarnée. https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-hbdwp-z5sah monthly 0.5 2022-12-26 https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-xfa5x monthly 0.5 2022-12-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/691a3796-496d-4c4c-a704-dc27ca19ac44/GABRIELLE.png Publications - On la disait irrégulière… - On la disait irrégulière… Parce qu'elle a osé disposer de son corps, revendiqué de nombreux amants, rejetant la "bien-pensance" d'une époque où les femmes étaient vues comme de charmants accessoires. Parce qu'elle a libéré le corps des femmes, solidement verrouillé par des corsets trop étroits qui étouffaient leur corps et leur esprit. Parce qu'elle a imposé un nouveau mode de vie, à contre-courant, perturbant les codes d'une société qui la redoutait autant qu'elle ne l'inspirait. Parce qu'elle a permis l'avènement d'une femme nouvelle, créative, affirmée et surtout sachant penser. Parce qu'elle a su transcender sa condition d'origine en créant sa propre voie, unique, hors des sentiers tracés par d'autres. On la disait irrégulière… Elle était tout simplement singulière. https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-hbdwp-wx3e3 monthly 0.5 2022-12-26 https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-rndnx monthly 0.5 2023-01-04 https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-hxzem-j5kza monthly 0.5 2022-12-26 https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/coming-out-hxzem-2efhh monthly 0.5 2022-12-26 https://www.sabrina-menasria.com/publicationsfr/pourquoi-jai-fait-mon-coming-out- monthly 0.5 2022-12-26 https://www.sabrina-menasria.com/publicationsen daily 0.75 2024-10-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/bbf66a68-ce20-4862-99bc-982f5255fc39/Fleur2.png https://www.sabrina-menasria.com/publicationsen/coming-out-hbdwp-wx3e3-lgaj2-kjg8l monthly 0.5 2023-08-22 https://www.sabrina-menasria.com/publicationsen/coming-out-f3rbw-cfejm monthly 0.5 2024-10-24 https://www.sabrina-menasria.com/publicationsen/coming-out-f3rbw monthly 0.5 2024-02-07 https://www.sabrina-menasria.com/publicationsen/pourquoi-jai-fait-mon-coming-out--t45xk monthly 0.5 2022-12-29 https://www.sabrina-menasria.com/publicationsen/coming-out-hxzem-fzgdd monthly 0.5 2022-12-28 https://www.sabrina-menasria.com/publicationsen/coming-out-hbdwp-z5sah-4n5rm monthly 0.5 2022-12-26 https://www.sabrina-menasria.com/publicationsen/coming-out-xfa5x-rzjle monthly 0.5 2022-12-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/691a3796-496d-4c4c-a704-dc27ca19ac44/GABRIELLE.png Publications - She was said to be ‘irrégulière’*… - She was said to be “irrégulière”*… Because she dared to have control over her own body, had many lovers, rejected the 'good thinking' of an era when women were seen as nothing more than charming accessories. Because she liberated women's bodies, which had been tightly locked in corsets that suffocated their bodies and minds. Because she imposed a new way of life, going against the grain, disrupting the norms of a society that feared her as much as it admired her. Because she represented the emergence of a new woman who was creative, assertive, and knew how to think for herself. Because she was able to transcend her original condition and forge her own unique path, off the tracks of others. She was said to be “irrégulière”…She was simply a singular woman. #Gabriellechanel #coco #homage #IAmGifted **In the 19th / beginning of 20th century, in France, we used to call “irrégulière” the married men’s mistresses. https://www.sabrina-menasria.com/publicationsen/coming-out-hxzem-j5kza-b3jxh monthly 0.5 2022-12-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/e67a412e-9396-4a63-ae3e-19aaa3d64070/tempImager4byDQ.jpg Publications - We used to be 'nice' women - but not anymore - While walking in Montmartre yesterday, I came across this image in a shop window. https://www.sabrina-menasria.com/publicationsen/coming-out-hxzem-2efhh-25f49 monthly 0.5 2022-12-28 https://www.sabrina-menasria.com/publicationsen/coming-out-f3rbw-e7f42 monthly 0.5 2022-12-28 https://www.sabrina-menasria.com/publicationsen/coming-out monthly 0.5 2023-09-06 https://www.sabrina-menasria.com/home daily 0.75 2024-03-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/6a9cf5b2-4c69-41a0-8a9d-1b20156780be/SM.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/59337749-b2f8-4513-a75c-1e930fc2027c/scroll.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/70e57bfd-ad1d-470c-9882-b55820f69da5/daniel-oberg-41Wuv1xsmGM-unsplash.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/6097cd48-ab03-4525-be69-f7edb0949bb6/Fleur.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/bea217fa-8c05-42cf-bf8b-a6cf2429fbfd/resource-database-HS4kD-IHICc-unsplash.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/6097cd48-ab03-4525-be69-f7edb0949bb6/Fleur.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/637f67598a447223dec48a63/0695d629-35d1-4bff-a418-ff5e4262a930/Fleur.png 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